Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
65,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
841 kcal
|
Fett: 36,22g | Prot: 63,94g | Kolh.: 71,89g.
Frukost: Протеиновый Батончик, Семга Слабосоленая, Красные Помидоры, Авокадо, Яичный Омлет, Жменька Хлебец Рисовый. Lunch: Хек Запеченный, Приготовленные Грибы (без Жира), Запеченный Картофель, Яблоко, Сельдь, Хлебец. Snacks/Annat: Банан, Арахисовая Паста, Росток Хлебец. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|