Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
53,6 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1099 kcal
|
Fett: 38,49g | Prot: 53,80g | Kolh.: 143,85g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Ehrmann Grand Mousse Шоколад , Домик в деревне Молоко 1,5%, Перекресток Персик, Окей Инжир(Свежий), Landliebe Йогурт с Персиком и Маракуйей 3,2%, Магнит Арбуз. Lunch: Зефир, Куриные Голени с Луком и Морковью, Магнит Банан, Простоквашино Зерновой Творог, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Телятина с Луком и Фасолью Запечённая. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yamurrafit 's vikthistorik
|