Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1392 kcal
|
Fett: 57,97g | Prot: 59,17g | Kolh.: 158,37g.
Frukost: Bawang Putih, Bawang Merah Mentah, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Wortel Dimasak, Kwetiau. Lunch: Sambal Goreng, Daging Ayam ( Bakar, Panggang Masak), Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Bakwan, Terong Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat. Middag: Mie Bakso. Snacks/Annat: Lumpia Ayam, Chatime Bubble Milk Tea. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|