Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
75,4 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
576 kcal
|
Fett: 16,28g | Prot: 20,58g | Kolh.: 89,80g.
Frukost: AH Magere Yoghurt, AH Volkoren Beschuit, Becel Omega 3 Plus, De Ruijter Hagelslag Melk, Water, Deen Appel-Sinaasappelsap. Lunch: Kiwi, Mandarijn, Melk (Halfvol). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChunkyWhite 's vikthistorik
|