Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1739 kcal
|
Fett: 65,04g | Prot: 91,00g | Kolh.: 203,14g.
Frukost: Мёд, Лаваш Тонкий, Яйцо, Киви, Банан, Кукурузный Крахмал, Кофе с Молоком, Варенье, Овсяная Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Аморе Форель Слабосоленая, Хлеб Зерновой. Lunch: Якобс Якобс 3 в 1 Капучино, Киви, Банан, Яйцо, Мёд, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Агуша Молоко 3.2%, Хохланд Творожный Сыр, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриная Грудка Вареная, Сто Пудов Крахмал Кукурузный, Mission Deli Лепешка Пшеничная Томатная, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка с Грибами, Салат с Крабовыми Палочками. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|