Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
53,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1565 kcal
|
Fett: 62,88g | Prot: 86,50g | Kolh.: 171,68g.
Frukost: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, ЭГО Кефирный 1%, Благода Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Горох Варёный. Middag: 365 Дней Арахис Необжаренный , Домик в деревне Творог 5,5%, Глобус Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Умный Выбор Геркулес, Oghab Halva Кунжутный Крем без Сахара . Snacks/Annat: Арбуз, Арбуз, Черемушки Торт Персидская Ночь, ФЭГ Капуста Маринованная Diet, ЭГО Кефирный 1%, Морковь, Тайга-Продукт Белые Грибы Сушёные . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|