|
Пипеец. уже три дня вес не может вернуться к тому значению, на котором я согрешила на ночь вафельки и пастилой, увидев на следующее утро + 500. Один день стоял и два дня по сто грамм отвес. Да чтоб я ещё раз на ночь сладкое поела!
|
54,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1568 kcal
|
Fett: 41,84g | Prot: 71,15g | Kolh.: 230,00g.
Frukost: Каждый День Ананас и Папайя Цукаты, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Пятерочка Банан, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Middag: Кунгурский Молоко 3,2%, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Красная Фасоль (Консервированная), Творог 5%. Snacks/Annat: Магнит Персик. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|