Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
86,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1401 kcal
|
Fett: 44,13g | Prot: 72,98g | Kolh.: 187,64g.
Frukost: SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Буренкино Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Фабрика Качества Куриный Рулет, Щи Зеленые, Чеснок, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья. Middag: Чай, Баклажан. Snacks/Annat: Ясная Поляна Зефир Санже, Кофе (из Молотых Зерен), Energy Diet Коктейль Клубника. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Umrao_jaan 's vikthistorik
|