Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
55,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1865 kcal
|
Fett: 73,61g | Prot: 92,89g | Kolh.: 213,32g.
Frukost: Сметана, Киндер Сюрприз, Морковь, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное, Растительное Масло. Middag: Растительное Масло, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Annat: Fazer Шоколад Rio De Janeiro, Сметана, Фрутоняня Сок Яблоко с Липой и Ромашкой, Yelli Суп Гороховый. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|