Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1676 kcal
|
Fett: 61,17g | Prot: 86,50g | Kolh.: 200,19g.
Frukost: Глобус Котлеты Тресковые, Яблоко, Манная Каша на Молоке. Lunch: Куриный Рулет в Коробке из под Сока, Королёвский Хлеб Петтини Вафельки Пшенично-Ржаные со Свеклой, Liebendorf Сыр Маасдам, Винегрет без Масла, Глобус Котлеты Тресковые, Куриный Фарш, Булгур (Вареный). Middag: Русский Хлеб Хлеб Русский, Liebendorf Сыр Маасдам, Чай, Черная Смородина, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Annat: Соленые Крекеры, Белый Город Молоко 2.5%, Соленые Крекеры, Диyes Мюсли Черника без Сахара, Банан, Liebendorf Сыр Маасдам. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|