|
Ayez !! Le 74 est apparu !! En route vers le 73 !! 😃
Prochaine pesée : mardi ... dans 4 jours ...
|
74,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1790 kcal
|
Fett: 54,05g | Prot: 69,93g | Kolh.: 198,85g.
Frukost: Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Nature, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Cora Confiture, Les Croisés Mini Beurre, Thé Earl Grey, Rians Faisselle 6%, Tous les Jours Muesli aux Fruits. Lunch: Pain, Knorr Sauce Beurre Citron , Riz Basmati (Cuit), Crevettes, Haricots Verts, Terrine de Poisson. Middag: Affligem Bière Blonde, Pizza Del Arte Pizza Salmone. Snacks/Annat: Picard Mini Pain aux Raisins, Chouquette. mer...
|
|
2517 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Vila - 4 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Läsning - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Contente pour toi Stefie, ça vient bon.
05 okt 18 av medlem: framboise6263
|
😄c'est super tu vas y arriver
05 okt 18 av medlem: princesse1977
|
Merci, merci , enfin ça redescend !
05 okt 18 av medlem: Stefie73
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|