Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1234 kcal
|
Fett: 51,41g | Prot: 67,15g | Kolh.: 131,39g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Огурец (с Кожурой), Рыба Тушеная. Middag: Кальмар Отварной, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яйцо, Миндальное Молоко. Snacks/Annat: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|