Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1650 kcal
|
Fett: 36,37g | Prot: 127,73g | Kolh.: 200,72g.
Frukost: Магнит Грейпфрут, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Еврозлак Сахар Песок, Победа Шоколад Горький 72%, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Авида Творог 5%. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Томмолоко Сливочное Масло, Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами, Магнит Грейпфрут, Русская Каша Крупа Ячневая, Куриное Филе в Соусе Наршараб. Middag: Куриное Филе в Соусе Наршараб, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|