Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
76,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
2092 kcal
|
Fett: 87,13g | Prot: 91,82g | Kolh.: 185,34g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Виктория Оладьи, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Олейна Подсолнечное Масло, Bonduelle Кукуруза, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Middag: Сыр Горгонзола, Волковская Пивоварня IPA, Город Сыра Сыр Копченый, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Ремит Балык Дарницкий. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliia.v.smirnova 's vikthistorik
|