Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
2515 kcal
|
Fett: 81,03g | Prot: 78,33g | Kolh.: 159,45g.
Frukost: Кофе с Молоком, Авистрон Икра Судака, Сыр Российский, Яйцо, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Слада Профитроли со Сливками, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сметана, Куриная Грудка, Чечевица Вареная. Middag: Татьяна Торт Бисквитный Творожный. Snacks/Annat: Яшкино Вафельные Трубочки, Lay's Чипсы, Сало, Креветки, Вино Красное Сухое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|