Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
99,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
2217 kcal
|
Fett: 75,87g | Prot: 75,62g | Kolh.: 311,57g.
Frukost: Сахарный Песок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Большая Кружка Молоко 2,5%, Шоколадный Чизкейк. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Шампиньоны Тушеные, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Паста, Домик в деревне Сливки 20%. Middag: Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Рис Отварной, Папа Может Сосиски Сочные. Snacks/Annat: Лента Банан. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|