Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1033 kcal
|
Fett: 43,58g | Prot: 126,46g | Kolh.: 33,25g.
Frukost: Чудо Чудо Шоколад , Лента Ветчина Финка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Перекресток Авокадо , Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|