Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1164 kcal
|
Fett: 31,55g | Prot: 71,44g | Kolh.: 148,59g.
Frukost: Le Naturelle Albume d'uovo, Monterosso Farina di Farro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Agrumi e Zenzero, Pam Panorama Mandorle Granella, Garofalo Farina Integrale di Grano Tenero, Vital Nature Farina Integrale di Avena, Lievito. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Athena Tonno al Naturale, Sgambaro Pasta Integrale. Middag: Banana. Snacks/Annat: Skippy Burro di Arachidi, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Agrumi e Zenzero , Dolciando & Dolciando Frollini Integrali, Fior di Natura Bevanda alla Soia Orzo e Malto, Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Mandorle. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiziana.arte 's vikthistorik
|