Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 47,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
2373 kcal
|
Fett: 56,53g | Prot: 144,75g | Kolh.: 333,54g.
Frukost: Сахар, Мёд, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Яблоки. Lunch: Помидоры, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Barilla Макароны, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий. Middag: Сухой Жареный Соленый Арахис, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Помидоры, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Скумбрия, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Nesquik Какао. mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|