Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
94,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1580 kcal
|
Fett: 57,29g | Prot: 153,53g | Kolh.: 124,35g.
Frukost: Grovo Белок Яичный, Инвестпром-Опт Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Русска Льняное Масло. Первый Холодный Отжим., Помидоры, Каша Гречневая с Голенью в Духовке. Middag: Филе Индейки Окей на Гриле, Овощи Гриль. Snacks/Annat: Агрокомплекс Кефир 1%, Союшка Тофу Рассольный Простой, Watt-N Whey Protein Concentrate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|