Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
68,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1578 kcal
|
Fett: 86,14g | Prot: 64,85g | Kolh.: 139,80g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Овсяное Печенье Домашнее, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макароны по Флотски, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Молочный Мир Кефир 3,5%, Творог 9%. Snacks/Annat: Овсяное Печенье Домашнее, Конти Конфета Джек. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bananchikkk 's vikthistorik
|