Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
67,4 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1695 kcal
|
Fett: 70,05g | Prot: 83,87g | Kolh.: 187,64g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке, Виктория Сыр ЛА Паулина Реджанито, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Говядина Тушеная. Middag: Цветная Капуста на Пару, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Черемушки Торт Птичье Молоко. Snacks/Annat: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Ростагроэкспорт Творог 9%, Банан, Кофе Тайм Сердечко с Сахаром, Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amazingviolet 's vikthistorik
|