Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
61,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1880 kcal
|
Fett: 84,81g | Prot: 52,79g | Kolh.: 190,48g.
Frukost: Сухари, Пряник, Варенье, Арбуз, Наша Маша Кефир 3,2%. Lunch: Орехи Кешью, Мёд, Приготовленная Квашеная Капуста, Овощное Рагу с Курицей. Middag: Il Primo Gusto Mozzarella, Кофе с Молоком, Ильинская Творожная Компания Десерт Творожный со Злаками. Snacks/Annat: Винегрет, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос. mer...
|
|
578 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange-di89 's vikthistorik
|