Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1543 kcal
|
Fett: 64,96g | Prot: 118,00g | Kolh.: 128,68g.
Frukost: Волжаночка Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Кузбасский Пищекомбинат Колбаса Докторская, Хлебпром Хлеб Пастуший, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Pretto Сыр Рикотта, Магуро Филе Тунца Натуральное, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Помидоры, Olivari Extra Virgin Olive Oil. Middag: Волжские Просторы Творог 5%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Националь Семена Кунжута, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Лента Виноград Ред Глоб, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|