Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
85,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1493 kcal
|
Fett: 84,83g | Prot: 78,89g | Kolh.: 104,63g.
Frukost: Магнит Банан, Подсолнечное Масло, Буше Зерновой Багет, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Сыр Эдам. Lunch: Буше Зерновой Багет, Дымов Колбаса Салями Финская, Медовая Долина Мед Горный, Волжские Просторы Творог 5%. Middag: Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, Жареным Луком, Гречка Отварная, Дым Дымыч Сосиски с Говядиной. Snacks/Annat: Буше Зерновой Багет, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|