Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
66,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1649 kcal
|
Fett: 63,54g | Prot: 120,29g | Kolh.: 143,86g.
Frukost: Сахар, Bucheron Горький Шоколад 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Красная Цена Сыр Гауда, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. Lunch: Яшкино Версаль, Хлебопек Хлеб Днепровский, Привет селедка под шубой. Middag: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Хлебопек Хлеб Днепровский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Annat: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Активия Йогурт Натуральный, Смак Батон Подмосковный, Ого Отруби Ржаные, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svet_ik_81 's vikthistorik
|