Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
89,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
469 kcal
|
Fett: 12,29g | Prot: 10,78g | Kolh.: 85,05g.
Frukost: Suco Detox, Café. Lunch: Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes. Middag: Ovo Mexido, Tapioca. Snacks/Annat: Mangas. mer...
|
|
2446 kcal
|
Träning:
Cykling - 5 minuter, Löpband - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeje.2.js 's vikthistorik
|