Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
46,9 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1139 kcal
|
Fett: 57,01g | Prot: 94,50g | Kolh.: 59,29g.
Frukost: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ストロベリーソース入り, 玄米(中粒、調理済み), おかめ納豆 納豆 (33,7g), 牛肉のステーキ. Lunch: クラフト 小さなチーズケーキ レアチーズケーキ, ごま油, きゅうり, Kiri キリ&スティック, ほっけの開き, オクラ. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|