Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
56,9 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1600 kcal
|
Fett: 64,19g | Prot: 101,49g | Kolh.: 154,75g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Гречка. Middag: Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Пряники Имбирные Домашние, Пряники Имбирные Домашние, Пряники Имбирные Домашние, Сметана 20%, Белый Город Молоко 2.5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Троекурово Филе Грудки, Троекурово Филе Грудки, Яблоко Желтое, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Алтайская Буренка Творог 2%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|