Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
84,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1612 kcal
|
Fett: 80,01g | Prot: 97,58g | Kolh.: 129,03g.
Frukost: Сахарная Пудра, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Сахар, Белая Мука, Яйцо, Першинский Творог 5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе с Молоком. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дыня Торпеда, Orion Чокопай, Мирель Торт Сметанин Медовый. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Русское Море Горбуша Запеченная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Annat: Чай, Умалат Сыр Сулугуни, Велес Салями Элитная, Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|