Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
98,8 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1295 kcal
|
Fett: 39,62g | Prot: 32,93g | Kolh.: 60,70g.
Frukost: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе (Растворимое), Сыр Моцарелла, Elmika Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: Салат Оливье. Middag: Водка, Щука, Сыр Российский, Красное Яблоко, Красный Сладкий Перец, Салат Оливье, Восход Торт Домашний со Сметаной. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|