Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
90,0 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1267 kcal
|
Fett: 74,50g | Prot: 93,01g | Kolh.: 90,00g.
Frukost: Wal-Mart Sugar Free French Vanilla Creamer, Carnation Fat Free Evaporated Milk, Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer. Lunch: Chili's Asparagus & Garlic Roasted Tomatoes, Chili's Steamed Broccoli, Chili's Memphis Dry Rub Ribs (No Sauce), Chili's Fried Pickles. Middag: Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate. Snacks/Annat: Simply Enjoy Coconut Gelato. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|