Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2012
|
122,0 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2012:
|
2481 kcal
|
Fett: 75,36g | Prot: 87,16g | Kolh.: 310,60g.
Frukost: sugar, usda, smart balance flax, eggo waffle, coffee, usda, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: kale, winter squash usda, sweet potato usda, White Rice (Long-Grain, Cooked). Middag: wine, red, newmans own pizza. Snacks/Annat: carlson fish oil, kiwi, Red Tomatoes, Soy Nuts - Unsalted, nutri-grain, Soy Nuts - Unsalted, cherries, NORWEGIAN SALMON OIL, Egg (Whole), olive oil, Red Tomatoes, dried mango slice, kale, usda, thomas bagel thins. mer...
|
|
2974 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|