Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1098 kcal
|
Fett: 48,82g | Prot: 113,08g | Kolh.: 49,09g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Яичный Белок, Watt-N Protein Lactomin Banana, Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Компас Здоровья Клетчатка Крупная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Pure Protein Whey Pro Вишня-Йогурт, Куриный Фарш Вареный, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Bonduelle Красная Фасоль, Яичный Белок, Помидоры, Союшка Тофу с Укропом. Snacks/Annat: Fit Parad Горячий Шоколад, Мааг Ядра Арахиса, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|