Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
70,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
2333 kcal
|
Fett: 68,83g | Prot: 106,85g | Kolh.: 322,70g.
Frukost: Blue Runner New Orleans Spicy Cream Style Red Beans, Blueberries, Boiled Egg, Instant Coffee (made from Powdered). Lunch: Smoked Pork and Beef Sausage Link, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Blue Runner New Orleans Spicy Cream Style Red Beans. Middag: Smoked Pork and Beef Sausage Link, Blue Runner New Orleans Spicy Cream Style Red Beans, White Rice. Snacks/Annat: Jams and Preserves , Peanut Butter. mer...
|
Tappar 8,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Oops 😬 seems I’ve been working too hard and not eating enough. So I need to reverse that and pay closer attention lol
04 okt 18 av medlem: ToolMan52
|
04 okt 18 av medlem: Keilin_4
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ToolMan52 's vikthistorik
|