Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
68,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
2138 kcal
|
Fett: 47,31g | Prot: 167,06g | Kolh.: 255,57g.
Frukost: Woolworths Pink Lady Apples, Egg White, USN Hardcore Whey gH, Jungle Oats, Woolworths Low Fat Smooth Plain Cottage Cheese, Woolworths Low GI Brown Seed Bread, Alpro Soya Unsweetened Soy Milk. Lunch: Woolworths Sour Cream, Yellow Sweet Peppers, Tomatoes, Woolworths Baby Brinjals, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Buckwheat. Middag: Buckwheat , Woolworths Smoked Trout. Snacks/Annat: Woolworths Pitted Prunes, Bokomo Provita Wholewheat, Torrone, MyProtein Carb Crusher, Coffee. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|