Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
70,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1410 kcal
|
Fett: 47,78g | Prot: 71,81g | Kolh.: 174,13g.
Frukost: Ranco Queso Gauda Laminado, La Preferida Pechuga de Pavo Cocida, Lider Pan Bollo Integral. Lunch: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Salsa Marrón, Lider Queso Mantecoso, Cebollas, Don Juan Pepinillos Dill, Lechuga de Hoja Verde, Pan de Masa Agria, Seitan. Middag: Great Value Pizza Suprema. Snacks/Annat: Helado de Vainilla Rico en Crema, Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amaranta86 's vikthistorik
|