Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
76,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
725 kcal
|
Fett: 42,93g | Prot: 60,15g | Kolh.: 21,92g.
Frukost: Royal Fermento em Pó Químico, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo, Seara Presunto Cozido, Queijo Prato Lanche Cristal. Lunch: Alcatra Grelhada, Abobrinha Cozida, Tomates, Alface, Ovo Cozido. Middag: Bauducco Levíssimo Cracker Light. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cleice silva 's vikthistorik
|