Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
108 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1156 kcal
|
Fett: 25,16g | Prot: 38,26g | Kolh.: 191,78g.
Frukost: New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Sainsbury's Olive Oil, Basmati Rice, Papad, Costa Coffee Full Fat Cappuccino (Medio). Lunch: Coffee (Brewed From Grounds). Middag: Papad, Kingsmill Potato Scones, Tomatoes, Onions, Olive Oil, Basmati Rice. mer...
|
|
2716 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|