Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
71,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1413 kcal
|
Fett: 40,23g | Prot: 108,19g | Kolh.: 154,26g.
Frukost: Миндаль, Банан, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Увелка Ячневая Каша на Воде, Тушеные Овощи, Куриное Филе. Middag: Дары Природы Миндаль Натуральный, Творог 5%, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное, Вода, Пятерочка Яблоко Красное, Золотое Утро Кисель Молочный Ванильный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ometova.97 's vikthistorik
|