Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
108,3 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1854 kcal
|
Fett: 163,44g | Prot: 53,60g | Kolh.: 44,01g.
Middag: Hershey's Lite Chocolate Syrup, Cinnamon, Nellie & Joe's Key West Lime Juice, Kirkland Signature Halved Pecans, Kirkland Signature Walnuts, Kroger Unsweetened Coconut Flake, Ghirardelli Premium Baking Bar 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Philadelphia Original Cream Cheese, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Cheddar Cheese, Fried Egg. mer...
|
|
4003 kcal
|
Träning:
Stående - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|