Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
75,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1292 kcal
|
Fett: 43,91g | Prot: 139,34g | Kolh.: 87,85g.
Frukost: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Творог 5%, Окей Перец Печеный, Лук, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Ярмарка Нут Вареный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Annat: Fit Parad Заменитель Сахара, Творог 5%, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|