Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1060 kcal
|
Fett: 31,30g | Prot: 81,43g | Kolh.: 112,94g.
Frukost: Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Красные Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Варенье, Вкуснотеево Творог 0,5%, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|