|
класс. Начала питаться на 1500 и вес пополз вверх. афигенно просто...😭а если так всегда будет?😩🤯
|
50,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1407 kcal
|
Fett: 40,66g | Prot: 41,55g | Kolh.: 217,46g.
Frukost: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Фасоль Стручковая, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Mixbar Соломка с Солью. Lunch: Чудо Творожок 2 Слоя Киви-Банан, Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молодая Морковь, Pretto Сыр Рикотта, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Русский Десерт Воздушные Зерна Пшеницы, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Snacks/Annat: Альпен Гольд Max Fun, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Пятерочка Яблоко Красное, Sweet Plus Zeffo Cakes, Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Ягодным Джемом, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Лента Червячки. mer...
|
|
1668 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Polnoch_ 's vikthistorik
|