Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
60,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1475 kcal
|
Fett: 68,89g | Prot: 62,13g | Kolh.: 153,89g.
Frukost: Кофе с Молоком, Bounty Bounty, Рузком Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Lunch: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Борщ. Middag: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Вареное Яйцо, Помидоры, Скумбрия Копченая, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karishka120894 's vikthistorik
|