Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
77,7 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
2200 kcal
|
Fett: 62,13g | Prot: 102,66g | Kolh.: 305,77g.
Frukost: Belmont Cappuccino Vanille, Äpfel, Golden Toast Vollkorn Toast, Ja! Salami (18.2g), Ja! Toast Schmelzkäse. Lunch: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Real Quality Putenschnitzel Paniert, Topstar Cola Zero. Middag: Honig, Kräutertee, Döner Kebab. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph Hohlfeld 's vikthistorik
|