Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1087 kcal
|
Fett: 40,88g | Prot: 40,36g | Kolh.: 146,48g.
Frukost: Оладьи, Халва. Lunch: Сыр, Сыр, Сыр, Суп с Фрикадельками, Хлеб Черный. Middag: Мёд, Мёд, Творог 5%. Snacks/Annat: Зефир. mer...
|
|
180 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 23 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 17 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadiymarhenko23 's vikthistorik
|