Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1793 kcal
|
Fett: 66,90g | Prot: 167,55g | Kolh.: 133,10g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Капучино, Мёд, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lunch: Мистраль Рис Басмати Отварной, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Помидор Сливка, Индейка Отварная. Middag: Болгарский Перец, Индейка Отварная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Славянский Творог 5%, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|