Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
56,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1821 kcal
|
Fett: 91,81g | Prot: 108,21g | Kolh.: 147,44g.
Frukost: Сметана 15%, Шампиньоны, Зеленый Лук, Замороженная Вишня, Вареное Яйцо, Печенье Любимое , Яшкино Вафли Шоколадные. Lunch: Редис, Олейна Подсолнечное Масло , Котлеты Мусульманские, Каша Пшенная на Воде. Middag: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Ножка, Ростик'c - KFC Картофель Фри. Snacks/Annat: Банан, Миндаль, Очень Важная Корова Сметана 15%, Наша Корова Творог 5%, Тёрн. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Алина2103 's vikthistorik
|