Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1353 kcal
|
Fett: 50,53g | Prot: 55,18g | Kolh.: 175,89g.
Frukost: Яблоко, Каша Рисовая на Молоке, Кофе (Эспрессо), Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. Lunch: Картофель Отварной, Треска Отварная, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 50%, Баклажан, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп. Middag: Баклажан, ВкусВилл Котлеты из Трески в Панировке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русская Нива Трюфель Шоколадный. Snacks/Annat: Мёд, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|